勉強のやる気がしない時や集中できない時の方法が知りたい時に。

スポンサーリンク

テスト勉強のやる気が出ない時のために備えておく必要がある?
テスト勉強のやる気が出なくて、机に向かえないなら? やる気が出なく勉強する気がしないという時には、自動的に動くように行動を関連付けるというのが有効です。 この記事の目次 行動が次の行動を誘発していく? 電源ボタンを無意識に押しちゃう? 行動と行動は、.....
テスト勉強に飽きたりやる気が無くて机に向かえない時には?
テスト勉強に飽きて勉強自体をやり始められない時の一つの方法 行動が行動を発生させる。の続きです。 人間は物事を始めると一定の所までやらないと気持ち悪く感じます。 ”勉強がやれない”ときや、”テスト勉強始めてもすぐ飽きちゃう”時にはこれを利用します。 一.....
勉強に集中する方法は「自分に価値を分からせる」のが基本!
勉強に集中する方法とは? 集中できる状況というのが存在します。 参考書を最初の10ページ程度までやって、そこで終了してしまった経験はないですか? 「さぁ勉強やろう!」と思ってやり始めて、最初の10分程度はきちんと頑張れたりしたことはありませんか? 制限.....
勉強のヤル気が出ない時の対処法が知りたい!という時に。
勉強のやる気が出ないという時に再確認する事 あなたは”失いたくない”のです。たとえそれが価値を見出していないものでも―――。 既に持っている権利を「失う」というリアルな想像は、「やる気が出ない」時にやる気に繋げる方法の一つとして有効です。 当然と感じてい.....
勉強しない高校生はどうすれば受験を続けられるのか?
勉強しない高校生は価値を自分に分からせる? 人間は、未だ持っていない権利が失われてもあまりショックは受けませんが、既に持っている権利が失われることには猛烈に反対します。感情でものを考えるようになります。 仮に芸能人と恋愛できる可能性がなくなってもあまりショ.....
勉強に集中できる部屋の作り方が知りたい!という時に。
集中できる部屋ってどんなの? 基本的に、理由付けは何だってできます。 勉強しない事の理由付けは何でも思いつくのです。 ”今日はやる気がしない。”とか、”今日は疲れてるから。”とか。 ”今日は晴れだから。”だって勉強に集中できない理由になる事があります。.....
家で勉強してても集中できない時には鏡を使う?
家で勉強すると集中できない時に ”家で勉強をしていても、全然はかどらない・・・。”と感じたり、 「ついつい、マンガ読んじゃう・・・。」とか、 「勉強し始めても、ちょっとしたら携帯いじっちゃう・・・。」 となってしまう時があるかと思います。 受験勉強を.....
家で勉強し始めてもテレビやマンガを見ちゃう!とき
家で勉強してもすぐ違うことやっちゃう!という時に。 受験にむけて、いざ自宅で勉強を始めても、ついついテレビを見てしまったり、マンガを読んでしまったりする事があると思います。 一般的にはテレビを見ることは楽しいことですし、マンガを読むのも気分を良くしてくれる.....
勉強の時間が続かない場合の解決策や対処方法とは?
机に向かい受験勉強をやり始めても時間が続かない場合があると思うのですが、その時に気をつけたいのは、『なにをしたらいいのか分からない状態になっていないか?』という事と、『他に気になっている事がないか?』という事です。 勉強をやっていても不安がある状態 なにを.....
模試の成績があがらないと悩んで受験のやる気につながってる?
模試の成績があがらないと悩む事はあまり意味がありません。 また、友達と比べて成績が良くないと考えるのも受験勉強においては役に立ちません。 これには理由があります。 模試の成績で悩むのは模試の成績が目標になっているから。 まず、『模試の成績があがらないと.....
受験勉強のやる気が出ない時に備えて上がるモノを用意しておく?
受験勉強のやる気が出ない時のために上がるモノを 受験勉強を続けていると、始めた当初の気持ちを持続する事が難しくなり、やる気がなくなって、「受験勉強したくない!」、「勉強やりたくない!」と感じてくる事があります。 これは「大学合格」に対して最初に抱いていた、.....
できる!家で勉強に集中する方法の五ステップ1/5
家で勉強に集中するには、まず準備が必要です。 家で勉強に集中する方法の5ステップ 前日の夜に、明日やるべき事を具体的に書き出しておく。 机の上を何もない状態にする。勉強関係のものすら何も置かない。 やるべき事に関係するものだけをもって机に向かう。(「今.....
集中できる勉強場所の特徴!気が散らない様に制限する!2/5
集中できる勉強場所には、「目の前の事しかできない」という特徴があります。いい意味でやれる事が制限されているのです。 勉強できる場所の代表例 勉強に集中できる場所に喫茶店や電車の中があります。 喫茶店や電車の中で勉強に集中できるのは、今やるべき事が限定され.....
「今」の事だけ考えられるなら、自分の部屋でも勉強できる!3/5
3.やるべき事に関係するものだけをもって机に向かう。 実際に自分の部屋で勉強を始める時には、前日に決めた事の一つに関係するものだけを持ってイスに座ります。 (この記事は、「家で勉強に集中する方法の五ステップ」の3記事目です。) 1.はこちら→1.やるべき.....
簡単!いつまでたっても勉強が始められないという事がなくなる!4/5
4.一行だけ読もうと決めて勉強を始める利点 (この記事は家で勉強に集中する方法の五ステップの四ステップ目です。) ※この記事は長いです。 1、やるべき事を決め、2、机を何もない状態にし、3、机に向かいどうにかこうにか一行目を読んだとします。(そうしないと.....
勉強の習慣付け!机に向かうまでを無意識にする!5/5
5.三十分やったら机から離れる! (この記事は「家で勉強に集中する方法の五ステップ」の5記事目です。) (ステップ1はこちら→1.やるべき事を前日に書き出しておく!) 前回までで、やるべき事を書き出しておき机の上を何もない状態にし問題集とノートとペンだけ.....
模試のモチベーションが上がらない時には「損したくない」を利用
受験勉強の初期などには、あまり問題集も進んでいなく、予備校の模試の日が近づいてきてもやる気が上がらない事もあると思います。 高校生なので難しいかもしれませんが、模試に対するモチベーションを上げるには、模試を受けるときに自分で費用を支払っておくとより日々の勉強.....
勉強に集中できる音楽は何百、何千と聴いた曲!
勉強に集中できる音楽ってどんなのだろう?と疑問に思う事があると思いますが、集中できる音楽の一つに『何百、何千と聴いた曲』があります。 最近聞き始めた様なテンションがあがる音楽ではなく、最初は好きで聞き始めたけど、今はもう聞き過ぎて、気持ちの揺れが少ないもので.....
受験勉強が頑張れない時に役立つ「どの大学でも入学する」という決め事
受験勉強を続けていると、急にやる気がなくなって勉強から離れてしまったり、やろうと思っても、大学に受かる気がしなくて、全然頑張れないという時があるかと思います。 そういう時には、「自分の受験」というのをどれだけ意識できるかが重要になってきます。 受験がうまく.....
集中力が続かないのは勉強を役立たせる前提の知識吸収にしていないため
勉強していても、少し経つと何か他の事をやりたくなったり、飽きてきてスマホなりなんなり、気が紛れる物を触り始めてしまって全然集中力が続かないと感じる事があると思います。 勉強しなきゃいけないのは分かっているのに勉強やれない日々が続くと、自分に対してのイライラも.....
勉強のやる気を出す方法には『あのキャラならどうするか?』と考えるやり方がある。
勉強のやる気が全く起きなくて勉強やり始められないって事ありますよね? 勉強のやる気を出すには、基本的に、勉強をし始めれば勝手にやる気が出てくる事を利用するのですが、そうは言っても、やり始める事自体がすごく面倒に感じて結局勉強できないという場合があるかと思いま.....
やるべきことができない時は淡々と実行できる流れを作り始める!
自分が目標としているものを達成したいのに努力できないとか、必要性があってやらなくてはならない事があるのにできないという時には原因を潰していかなくてはなりません。 やるべきことができないのはもちろん原因があるからです。 そして、やるべきことができない原因で多.....
逃げ癖を直すにはあえてより地道な努力が必要そうな道を進む覚悟を決める事が大事
逃げ癖を直すには、面倒に感じて地道な努力が求められる道を進む『覚悟』を前もって決めなくてはなりません。 地味で面倒に感じるような道を進む覚悟を決めておく事が、やるべきことができない時には重要になってきます。 ここで言う“地味で面倒に感じるような道”とは、『.....
集中力を高める方法は何にでも『内容』と『少し短めの制限時間』を決める事
何かをやり始めても少し経つと集中が途切れて他の事(スマホやマンガ等)をやり始めてしまうという事があるかと思います。 努力を始めようと決めて頑張り始めたのに、実際にやると集中できなくてすぐやれなくなってしまうと段々「もういいや」ってなり始めてしまいます。 こ.....
授業中眠くならないで集中するには“物事の構成”を学習する事に授業を使う
学校で授業を受けていると眠くなる時もあると思うのですが、授業中眠くならないで集中するには授業を自分の興味ある事の方法論を見つける場として使う様にすると、結構集中して授業を受ける事ができます。 これは授業で学ぶ事が「しゃべっている内容」ではなく、「物事の構成の.....
学校の授業に集中できない時は“やり口”を見つける時間にすると後の自分に役立つ理由
学校の授業に集中できない時には、眠くならない様に授業を“物事の構成”を学習する事に使ったりするという記事を書きました。 これは、授業を『物事の構成=やり口』の学習にすると、いまいち役立つイメージができない勉強をしている時間ではなくなり、自分の生活で実現したい.....
授業に集中する方法は勉強内容を自力で自分のレベルと興味に合う様に変えていく事
授業に集中したいとは思っているのに、授業に全然集中できない時があるかと思いますが、どうしても授業に集中できないという場合には、学校で受けている授業を自分のレベルにまで引き下げる必要があります。 理解している所が7~8割で分からない所が2~3割の状態だと勉強の.....
学校の授業は“暇だから寝る!”でも“集中して勉強する”でも机に拘束されている時間なのは同じ。
学校の授業というのは、暇に感じて寝ていても時間が経てば終わりますし、めちゃくちゃ集中して勉強していても時間が経てば終了します。 授業中に集中しようが寝ようが自己責任で、どちらを選んだとしてもそれぞれのメリットとデメリットが自分に返ってくるだけなので、どの様に.....
勉強に危機感を出すには同じぐらいの点数の友達と“頑張り”を比較する
勉強が頑張れず怠惰に過ごしてしまう時には、危機感を出して勉強に打ち込める様にしたい!って時があると思います。 なので、この記事では「どうやったら勉強に危機感を出せるのか?」という事を書きたいと思います。 (絶対に出せるというわけではなく、結構出しやすいとい.....
やる気はあるのに勉強始められない時は慣れを作るため“一歩目”と“先をイメージしない”事が重要
やる気はあるけど、いざ勉強しようとすると全然始めらないという時に大事になってくるのは、最初の第一歩を何も考えずにやり始めようとする意識と、やる前にきついこと(勉強をやっている自分)をイメージしない事です。 この二つを意識すると、勉強をやり始める事が割と楽にな.....
危機感を持つには『自己』が脅かされるって感じられる状況にするのが重要
危機感を持つ様にするとやりたくない事も頑張りやすくなったり、やる気を出しやすいと聞いた事があると思います。 実際、やるべき事ができない時や、やった方が良いのに時間的に余裕を感じてなかなか頑張れないという時期には、危機感を持つ様にするといつも以上の頑張りを出せ.....
なかなか行動できない時は頭の中は好きな事で満たし手自体は動かし始める
なかなか行動できない時には、頭の中は好きな事で満たし、手自体は動かし始める様にすると結構楽に物事を始められます。 記事の目次 なかなか行動できないのはなぜ?行動の一歩目を踏み出すには?頭の中は好きな事で満たし体はやるべき事の一歩目を始める頭の中が好きな事で.....
気分が乗らない時にも勉強せざるを得ない場合は用途を限定した場所に移動する
気分が乗らない時にも勉強せざるを得ない場合には、用途を限定した場所を決めておき、そこに移動すれば何とかやれるって状態を作っておくと結構役立ちます。 用途を限定した場所を決めるというのは、「ここは勉強する場所」「ここは復習する場所」「ここは休憩する場所」「ここ.....
勉強時にイライラが抑えられないってなった時に確認する事や対処法
勉強しているとどうしてもイライラが抑えられないって時が出てくると思います。 誰にでも当てはまるかは分かりませんが、個人的には効果がある(私の場合は勉強というより仕事の新しい分野の作業に対してが多いですが)「イラつきそうって思った時に確認する事」や「イラついち.....