勉強のやる気がしない時や集中できない時の方法が知りたい時に。

テスト勉強のやる気が出なくて、机に向かえないなら？ やる気が出なく勉強する気がしないという時には、自動的に動くように行動を関連付けるというのが有効です。 やる気は行動する事で出て来る？ 何も書いていないノートを開いてみて下さい。 何か書こうとしたわけで […]

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テスト勉強に飽きて勉強自体をやり始められない時の一つの方法 行動が行動を発生させる。の続きです。 人間は物事を始めると一定の所までやらないと気持ち悪く感じます。 ”勉強がやれない”ときや、”テスト勉強始めてもすぐ飽きちゃう”時にはこれを利用します。 勉 […]

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勉強に集中する方法とは？ 集中できる状況というのが存在します。 参考書を最初の10ページ程度までやって、そこで終了してしまった経験はないですか？ 「さぁ勉強やろう！」と思ってやり始めて、最初の10分程度はきちんと頑張れたりしたことはありませんか？ 制限 […]

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勉強のやる気が出ないという時に再確認する事 あなたは”失いたくない”のです。たとえそれが価値を見出していないものでも―――。 既に持っている権利を「失う」というリアルな想像は、「やる気が出ない」時にやる気に繋げる方法の一つとして有効です。 当然と感じて […]

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勉強しない高校生は価値を自分に分からせる？ 人間は、未だ持っていない権利が失われてもあまりショックは受けませんが、既に持っている権利が失われることには猛烈に反対します。感情でものを考えるようになります。 仮に芸能人と恋愛できる可能性がなくなってもあまり […]

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集中できる部屋ってどんなの？ 基本的に、理由付けは何だってできます。 勉強しない事の理由付けは何でも思いつくのです。 ”今日はやる気がしない。”とか、”今日は疲れてるから。”とか。 ”今日は晴れだから。”だって勉強に集中できない理由になる事があります。 […]

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家で勉強すると集中できない時に ”家で勉強をしていても、全然はかどらない・・・。”と感じたり、 「ついつい、マンガ読んじゃう・・・。」とか、 「勉強し始めても、ちょっとしたら携帯いじっちゃう・・・。」 となってしまう時があるかと思います。 受験勉強をや […]

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家で勉強してもすぐ違うことやっちゃう！という時に。 受験にむけて、いざ自宅で勉強を始めても、ついついテレビを見てしまったり、マンガを読んでしまったりする事があると思います。 一般的にはテレビを見ることは楽しいことですし、マンガを読むのも気分を良くしてく […]

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机に向かい受験勉強をやり始めても時間が続かない場合があると思うのですが、その時に気をつけたいのは、『なにをしたらいいのか分からない状態になっていないか？』という事と、『他に気になっている事がないか？』という事です。 なにをしたらいいのか分からない状態で […]

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模試の成績があがらないと悩む事はあまり意味がありません。 また、友達と比べて成績が良くないと考えるのも受験勉強においては役に立ちません。 これには理由があります。 模試の点数が上がらないと悩むのは模試の成績が目標になっているから。 まず、『模試の点数が […]

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受験勉強のやる気が出ない時のために上がるモノを 受験勉強を続けていると、始めた当初の気持ちを持続する事が難しくなり、やる気がなくなって、「受験勉強したくない！」、「勉強やりたくない！」と感じてくる事があります。 これは「大学合格」に対して最初に抱いてい […]

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家で勉強に集中するには、まず準備が必要です。 家で勉強に集中する方法の５ステップ 前日の夜に、明日やるべき事を具体的に書き出しておく。 机の上を何もない状態にする。勉強関係のものすら何も置かない。 やるべき事に関係するものだけをもって机に向かう。（「今 […]

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集中できる勉強場所には、「目の前の事しかできない」という特徴があります。いい意味でやれる事が制限されているのです。 勉強に集中できる場所の代表例 勉強に集中できる場所に喫茶店や電車の中があります。 喫茶店や電車の中で勉強に集中できるのは、今やるべき事が […]

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３．やるべき事に関係するものだけをもって机に向かう。 実際に自分の部屋で勉強を始める時には、前日に決めた事の一つに関係するものだけを持ってイスに座ります。 （この記事は、「家で勉強に集中する方法の五ステップ」の３記事目です。） １.はこちら→１．やるべ […]

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４．一行だけ読もうと決めて勉強を始める利点 （この記事は家で勉強に集中する方法の五ステップの四ステップ目です。） ※この記事は長いです。 １、やるべき事を決め、２、机を何もない状態にし、３、机に向かいどうにかこうにか一行目を読んだとします。（そうしない […]

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５．三十分やったら机から離れる！ （この記事は「家で勉強に集中する方法の五ステップ」の５記事目です。） （ステップ１はこちら→１．やるべき事を前日に書き出しておく！） 前回までで、 やるべき事を書き出しておき 机の上を何もない状態にし 問題集とノートと […]

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受験勉強の初期などには、あまり問題集も進んでいなく、予備校の模試の日が近づいてきてもやる気が上がらない事もあると思います。 高校生なので難しいかもしれませんが、模試に対するモチベーションを上げるには、模試を受けるときに自分で費用を支払っておくとより日々 […]

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勉強に集中できる音楽ってどんなのだろう？と疑問に思う事があると思いますが、集中できる音楽の一つに『何百、何千と聴いた曲』があります。 最近聞き始めた様なテンションがあがる音楽ではなく、最初は好きで聞き始めたけど、今はもう聞き過ぎて、気持ちの揺れが少ない […]

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受験勉強を続けていると、急にやる気がなくなって勉強から離れてしまったり、やろうと思っても、大学に受かる気がしなくて、全然頑張れないという時があるかと思います。 そういう時には、「自分の受験」というのをどれだけ意識できるかが重要になってきます。 受験がう […]

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勉強していても、少し経つと何か他の事をやりたくなったり、飽きてきてスマホなりなんなり、気が紛れる物を触り始めてしまって全然集中力が続かないと感じる事があると思います。 勉強しなきゃいけないのは分かっているのに勉強やれない日々が続くと、自分に対してのイラ […]

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勉強のやる気が全く起きなくて勉強やり始められないって事ありますよね？ 勉強のやる気を出すには、基本的に、勉強をし始めれば勝手にやる気が出てくる事を利用するのですが、そうは言っても、やり始める事自体がすごく面倒に感じて結局勉強できないという場合があるかと […]

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自分が目標としているものを達成したいのに努力できないとか、必要性があってやらなくてはならない事があるのにできないという時には原因を潰していかなくてはなりません。 やるべきことができないのはもちろん原因があるからです。 そして、やるべきことができない原因 […]

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逃げ癖を直すには、面倒に感じて地道な努力が求められる道を進む『覚悟』を前もって決めなくてはなりません。 地味で面倒に感じるような道を進む覚悟を決めておく事が、やるべきことができない時には重要になってきます。 ここで言う“地味で面倒に感じるような道”とは […]

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何かをやり始めても少し経つと集中が途切れて他の事（スマホやマンガ等）をやり始めてしまうという事があるかと思います。 努力を始めようと決めて頑張り始めたのに、実際にやると集中できなくてすぐやれなくなってしまうと段々「もういいや」ってなり始めてしまいます。 […]

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学校で授業を受けていると眠くなる時もあると思うのですが、授業中眠くならないで集中するには授業を自分の興味ある事の方法論を見つける場として使う様にすると、結構集中して授業を受ける事ができます。 これは授業で学ぶ事が「しゃべっている内容」ではなく、「物事の […]

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学校の授業に集中できない時には、眠くならない様に授業を“物事の構成”を学習する事に使ったりするという記事を書きました。 これは、授業を『物事の構成＝やり口』の学習にすると、いまいち役立つイメージができない勉強をしている時間ではなくなり、自分の生活で実現 […]

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授業に集中したいとは思っているのに、授業に全然集中できない時があるかと思いますが、どうしても授業に集中できないという場合には、学校で受けている授業を自分のレベルにまで引き下げる必要があります。 理解している所が7～8割で分からない所が2～3割の状態だと […]

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学校の授業というのは、暇に感じて寝ていても時間が経てば終わりますし、めちゃくちゃ集中して勉強していても時間が経てば終了します。 授業中に集中しようが寝ようが自己責任で、どちらを選んだとしてもそれぞれのメリットとデメリットが自分に返ってくるだけなので、ど […]

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勉強が頑張れず怠惰に過ごしてしまう時には、危機感を出して勉強に打ち込める様にしたい！って時があると思います。 なので、この記事では「どうやったら勉強に危機感を出せるのか？」という事を書きたいと思います。 （絶対に出せるというわけではなく、結構出しやすい […]

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やる気はあるけど、いざ勉強しようとすると全然始めらないという時に大事になってくるのは、最初の第一歩を何も考えずにやり始めようとする意識と、やる前にきついこと（勉強をやっている自分）をイメージしない事です。 この二つを意識すると、勉強をやり始める事が割と […]

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危機感を持つ様にするとやりたくない事も頑張りやすくなったり、やる気を出しやすいと聞いた事があると思います。 実際、やるべき事ができない時や、やった方が良いのに時間的に余裕を感じてなかなか頑張れないという時期には、危機感を持つ様にするといつも以上の頑張り […]

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なかなか行動できない時には、頭の中は好きな事で満たし、手自体は動かし始める様にすると結構楽に物事を始められます。 行動できない理由は？ なかなか行動できない時に陥りがちな行動できない理由として頭の中でその物事の事を考え過ぎてしまっているという面がありま […]

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気分が乗らない時にも勉強せざるを得ない場合には、用途を限定した場所を決めておき、そこに移動すれば何とかやれるって状態を作っておくと結構役立ちます。 用途を限定した場所を決めるというのは、「ここは勉強する場所」「ここは復習する場所」「ここは休憩する場所」 […]

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勉強しているとどうしてもイライラが抑えられないって時が出てくると思います。 誰にでも当てはまるかは分かりませんが、個人的には効果がある（私の場合は勉強というより仕事の新しい分野の作業に対してが多いですが）「イラつきそうって思った時に確認する事」や「イラ […]

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